夕方になると、
体が疲れているというより、
頭の中がざわざわしてくることがあります。
まだ何もしていないのに、
もう一日分の余力を使い切ったような感覚。
今日は、
献立を決めないまま迎えた夕方が、いちばん疲れる
そんな日の話です。
夕方は、決断がいちばん重なる時間
朝や昼は、
ある程度流れが決まっています。
でも夕方は、
仕事の終わり、家のこと、
体調、時間、冷蔵庫の中。
いくつもの情報が、
一気に頭に入ってきます。
献立を決める、という行為は、
そのすべてを同時に処理すること。
体力より、判断力を使う時間帯なのだと、
あとから気づきました。
作らないわけじゃないのに、動けない
料理が嫌いなわけではありません。
わたしは、
時間があって、
気持ちに余裕がある日は、
台所に立つのを苦に感じない方です。
切る音や、
火にかける時間も、
嫌いではない。
それなのに夕方になると、
「作ろう」と思っているのに、
体が、そこへ向かわない日があります。
わたしは、
冷蔵庫の前に立ったまま、
何をするでもなく、
しばらく動けずにいることがあります。
疲れている、というほどでもない。
忙しすぎる、というほどでもない。
ただ、
ここから先を考える力が残っていない。
献立を組み立てて、
段取りを思い浮かべて、
「これでいこう」と決める。
その一連を始める気力が、
わたしの中で、
すっと途切れている感じがします。
作らない、という判断すら、
まだ下せていない。
ただ、
立ち止まっている。
決めない時間が、いちばん消耗する
献立を決めていないと、
ずっと頭の片隅で、
「どうしよう」が残ります。
冷蔵庫を開けては閉め、
また開けて、また閉める。
スマホでレシピを見て、
結局、何も決まらない。
動いていないのに、
時間だけが過ぎていく。
この「決まっていない状態」が、
夕方の疲れを、
いちばん増やしている気がします。
ズボラじゃなくて、回避だった
以前は、
「今日はやる気がないな」と
自分を思っていました。
でも最近は、
少し違う言葉が浮かびます。
これは回避なんだと。
失敗しないためでも、
手を抜くためでもなく、
これ以上、判断を増やさないための、
小さな防御。
そう考えると、
少しだけ見方が変わりました。
時間と気力の、ちょうど入口
夕方は、
まだ夜ではない。
でも、
もう朝の余力も残っていない。
時間と気力の、
ちょうど境目に立っている感じがします。
そこで献立を決めるのは、
思っている以上に、
エネルギーが要ること。
疲れている自分に、
ようやく気づけたのが、
この夕方でした。
まとめ｜決めない疲れも、ちゃんとした疲れ
献立を決めない夕方が、
いちばん疲れる。
それは、
怠けているからでも、
段取りが悪いからでもなく、
一日の判断を、もう十分使っていた
ということ。
今日は、
その事実だけを置いて、
先には進みません。
結論は出さず、
この夕方の感覚を、
そのままにしています。
