夜になると、
一日の終わりが近づいているのに、
まだやることが頭の中に残っている感じがします。
その日の体調で、
食事の負担が大きく感じる日があります。
作ること自体が、少し重たいと感じる日も。
そんな夜に、
冷凍庫を開けて、
冷凍ごはんがちゃんと残っているのを見ると、
少しだけ、気持ちが落ち着くことがあります。
今日は、
冷凍ごはんがある日は、ちゃんとできている気がする
その感覚についての話です。
行動と、自己評価は別のところにある
冷凍ごはんを用意したのは、
今日のためではありません。
余裕のある日に炊いて、
ラップに包んで、
冷凍庫に入れただけ。
特別に計画的だったわけでも、
先を見越して頑張ったわけでもない。
それでも、
夜になってそれが残っていると、
「今日は大丈夫」という気持ちになります。
冷凍庫を開ける前、
「今日はどうしよう」と考える時間が、
少しだけ短くなった気がしました。
考えなくていい、
選ばなくていい、
というより、
もう用意されている感じ。
それだけで、
今日はちゃんと回せそうだな、
と思えた夜でした。
できている気がする、その正体
冷凍ごはんがあることで、
何かが解決したわけではありません。
疲れが消えるわけでも、
一日が帳消しになるわけでもない。
ただ、
「この先どうするか」を
今すぐ考えなくていい。
その余白があるだけで、
自分を少し肯定できる夜があります。
何かを成し遂げたわけではありません。
でも、
立ち止まらずに食べて、
一日を終えられた。
完璧じゃなくても、
計画通りじゃなくても、
生活は続いていきます。
それだけで、
「今日は大丈夫だった」と、
自分の中で〇をつけたくなる。
冷凍ごはんがあったから、
頑張れた、というより、
頑張らなくて済んだ。
その違いが、
思っていたより大きかった気がします。
便利さより、気持ちの話
冷凍ごはんは便利です。
でも、今日感じているのは、
便利さそのものではありません。
何かを選ばなくてもいいこと。
判断を先延ばしにできること。
それによって、
「今日はもう十分やった」と、
自分に言いやすくなる。
できている気がする、という感覚は、
行動の結果というより、
気持ちの置きどころなのかもしれません。
少しだけ、力が抜けていた
冷凍ごはんがあったから、
何かを頑張ったわけではありません。
でも、
頑張らなくてもいい時間が、
ちゃんと用意されていた。
それに気づいたとき、
肩の力が、ほんの少し抜けました。
ちゃんとしていなくても、回っている
完璧じゃなくても、
計画通りじゃなくても、
生活は続いていきます。
冷凍ごはんがある夜は、
それを思い出させてくれる夜でもあります。
まとめ｜その感覚を、今日は置いておく
冷凍ごはんがあると、
何かを先回りしているような気がします。
未来の自分に、
少しだけ余白を残しておいた、
そんな感じ。
ちゃんとしようとしていた過去の自分と、
それを受け取っている今の自分が、
ちょうど真ん中で会っている。
それが本当かどうかは、
今日は確かめなくていい。
結論は出さず、
この感覚を、
今夜はそのまま置いておきます。
